妊娠第二周
营养提示：
为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用，也可遵医嘱补充叶酸片剂。
小贴士：
饮食上要保证热能的充足供给，最好在每天正常需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时也积蓄一部分能量。
第二周推荐食谱之二：韭菜虾仁炒鸡蛋
食材：
韭菜、鸡蛋、虾仁、淀粉、盐、香油。
做法：
1、虾仁洗净晾干；
2、韭菜洗净切段；
3、鸡蛋打碎加入淀粉、香油调成蛋糊；
4、把虾仁倒入拌匀；
5、油热下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放韭菜；
6、待韭菜炒熟，放盐，香油起锅即可。
功效：韭菜有调气、止痛、壮阳的功能，对痛经、尿频、腰膝酸软有很好的改善作用。这道菜能补肾阳、固肾气、通乳汁。
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