简单易上手,宝宝超爱吃的手指食物,营养又美味!

发表于 讨论求助 2022-07-18 21:41:41

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今天的小饼加了山药和胡萝卜,它们所含的维生素种类有所不同,能起到互补的作用,而且山药和胡萝卜的膳食纤维都是水溶性纤维,有促进肠胃蠕动,预防便秘的作用。松软的小饼是很不错的手指食物,有助于锻炼宝宝咀嚼和自主进食能力的发展。

虾松蔬菜饼

 适合11以上的宝宝


食材

虾松3g、

铁棍山药20g、

中筋面粉20g、

胡萝卜20g、

鸡蛋1个


开始做辅食啦


步骤:


1、山药切小片,胡萝卜切小块;将胡萝卜放入辅食机底层,山药放上层,蒸至软烂,即一戳就烂的程度哦



2、将蒸好的山药和胡萝卜倒回辅食机,加适量水,搅打细腻


3、取重40g


4、碗中磕入一个鸡蛋,搅打均匀,撇去浮沫


5、加入胡萝卜山药泥、中筋面粉以及虾松,搅拌均匀,至粘稠易滑落的状态


6、起锅开小火,摊入面糊

PS:建议里锅10厘米高,这样比较容易成圆


7、煎至表面冒气泡


8、翻面煎至熟透


9、完成咯~


源于网络,如侵删

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