备注:如有特殊情况会有小调整，请各位家长理解与支持。
孩子开胃菜式推荐
营养早餐粥
【材料】：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。
【做法】：
1.把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
2.将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。
3.开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!
4.感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
小诀窍：如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢!
芝士洋葱海鲜汤
【材料】：绿豆鱿鱼 青口 虾仁 洋葱1只 蘑菇4只 蒜头3颗 番茄1只 黄油 芝士 盐 黑胡椒粉 parsley（荷兰芹粉）。
【做法】：
1.将洋葱切粒 蘑菇切片 蒜头排扁 番茄切块；
2.起油锅下黄油，蒜头，番茄，洋葱，蘑菇，盐煸炒；
3.加开水，下海鲜，加芝士；
4.沸腾后，中火煮10分钟；
5.盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉即可食用。
菜谱：潘美好 校对：梁锦洲
编辑：李清松 美工：侯 颖
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