精彩内容
炎热的夏天,清爽的丝瓜,配上美味的虾仁,满足了营养,收获了健康~~很清爽的一道凹造型的菜!
用料:
丝瓜1根,虾仁10个,枸杞,耗油,淀粉,盐,玉米油,葱,糖
做法 :
丝瓜切段
虾去壳,用葱姜,料酒,少许盐腌制
用小勺将丝瓜中间挖掉一些
在虾仁三分之一的位置上用刀切开,取出肠线
将虾尾巴穿过虾仁
将凹好造型的虾摆在丝瓜上
调一碗酱汁(蚝油,盐、糖、水、枸杞、葱花、玉米油)
酱汁熬开
将处理好的丝瓜虾入锅,蒸10分钟,取出倒去盘子里多余的水。
将熬好的酱汁浇在丝瓜虾上即可!
功效:
清热除烦、利尿下乳,润肠通便。
丝瓜:性味甘平,有解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。
虾:蛋白质含量很高,而且还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分, 且其肉质松软,易消化。
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