女人是如何变老的?你需要被认真对待!

发表于 讨论求助 2021-02-04 21:01:34

一直以为人是慢慢变老的

其实不是

人是一瞬间变老的



 

《黄帝内经》说,女子过了35岁,大肠经和胃经的气血渐渐不足,而这两条经上行于头面发际,一旦气血衰退,就容易面色憔悴,头发脱落。

 

女子一生在血,月经能反映气血的充足和畅通与否,可以通过月经情况检验:


  1. 基本准时,周期固定。

  2. 流血不多不少,3~7天,十几片卫生巾。

  3. 血色不艳、不浅、不黯,无深色血块,无异味。

  4. 经期能吃能睡,很少痛苦折磨。


何况月经是对身体的定时清扫。正常的月经除了排出每个月形成的一颗未受精的成熟卵子外,也同时帮助女人带走肝经积聚的毒素。


如果不太符合上述情况,可以根据下面这个测试了解自己的月经状况。


 

古人谓:「如月之盈亏,潮之有信」,就像月亮有圆有缺,潮水有涨有落,定期而至一样,故又称月经为「月信」。从月经初潮到绝经,是妇女一生中最重要的阶段,它标志着妇女的生命活动由盛转衰。因此让月经来的正常些,延长行经时间,是女生抗衰老的最重要的事情。


 

生活可以雕塑一个人的容貌,女子年轻时,大多天真烂漫。但是中年妇女,则明显分成幸福和不幸两大阵营。到了老年则一种是慈祥的,一种是狞恶的。


张景岳《妇人规》:「情志调和,饮食得宜,则阳生阴长,百脉充实,何不调之有?苟不知慎,则七情之伤为甚,而劳倦次之。」开开心心,好好吃饭,阳生阴长,百脉充实,月经就可以正常了。月经不调最重要的原因就是「七情之伤」,疲劳困倦排第二。

 

慢一点变老,请爱护自己的月经,时时注意保养。




行经期相当于秋天,以顺利排血为要。「血遇热则行,遇寒则凝」,所以最忌着凉、食冷、生气和劳累。饮食调理重在温通血脉。忌食辛辣、咖啡、浓茶和酒,适当吃些橘子、核桃、干果、葡萄干、大枣、萝卜等,特别是南瓜,被称为「补血妙品」。注意不要吃过甜或过咸的食物。


经前期即月经干净后第三周,相当于夏天。此时心情易烦躁、脾胃也较弱,不宜食冷及肥甘厚味。调理重在条畅气血,使月经顺利排净。此时受寒或生气易致月经不调或引发子宫卵巢疾患。月经延后及痛经女性宜黄酒、红糖、黑木耳、豆浆、萝卜、山楂、桔子,避免过度疲劳。




排卵期即月经干净后第二周,相当于春天。是孕育生命的季节,需要一点升发之力,调理重在补气助阳。对月经量少、月经延后、淋漓不净、宫寒及备孕女性是调理的最佳时期。可以吃些核桃、桂圆、山药、薏米、豆浆、羊肉、大虾、韭菜、香菜、桔子。尤其注意保持心情舒畅。


经后期即月经干净后第一周,相当于冬天。调理重在补血养阴,对月经量少、月经提前、长痘痘、皮肤不好、以及备孕女性来说,是调理的最佳时期。这周多吃银耳、莲子、百合、大枣、猪蹄、鸭子、鱼、黑豆、山药、南瓜、莲藕、胡萝卜、白菜、梨等食物,尤其注意不要熬夜。



 

立冬月经福袋:


立冬,表示冬季开始。立冬以后人的状态如同茧蛹,减少张扬,养精蓄锐。立冬当引补(安脾胃,勿过补),补气血、滋阴、敛阳。


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结束时间:10月15日

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