周五啦
可以安心看世界杯了
但小编还是心系大家
下周吃什么
一起来看看吧
6月25日（星期一）
蒸菜：肉沫蒸土豆
荤菜：回锅卤牛肉 韭花肉丝
青椒煮雄鱼 松子玉米
黄秋葵炒风吹肉
素菜：清炒黄瓜 芽白苗
例汤：酸菜猪血汤
营养汤：虫草花炖水鸭
面食：面条/米粉
杂粮：红薯/玉米
水果：桃子
6月26日（星期二）
蒸菜：豆辣蒸香肠 石灰水蒸蛋
荤菜：青椒炒仔鸭 韭菜炒河虾
有机花菜炒肉 白辣椒炒肉
素菜：清炒苦瓜 油麦菜
例汤：淮山杂骨汤
营养汤：天麻炖鸡
面食：面条/米粉
杂粮：红薯/玉米
水果：哈密瓜
6月27日（星期三）
蒸菜：腊八豆蒸肉 红枣蒸南瓜
荤菜：东安鸡 辣椒炒肉
牛腩烧胡萝卜 麻婆豆腐
素菜：清炒豆芽菜 红苋菜
例汤：黄花菜肉丝汤
营养汤：长寿豆炖排骨
面食：面条/米粉
杂粮：红薯/淮山
水果：西瓜
6月28日（星期四）
蒸菜：干豆角蒸肉
荤菜：酸辣鱿鱼卷 香干炒肉
排骨烧土豆 白玉菇炒腊肉
西红柿炒蛋
素菜：清炒藕片 上海青
例汤：玉米杂骨汤
营养汤：黄豆炖水鸭
面食：面条/米粉
杂粮：红薯/淮山
水果：香蕉
6月29日（星期五）
蒸菜：肉沫蒸芋头
荤菜：水煮回头鱼 孜然鸡腿
青椒回锅肉 酸菜肉沫炒川豆
卜豆角肉沫
素菜：清炒仔南瓜 生菜
例汤：紫菜汤
营养汤：排骨炖海带
面食：面条/米粉
杂粮：红薯/玉米
水果：西瓜
说明：每天的实际菜单可能会根据季节或当天的食材情况稍做调整哦。
