得了慢性肾病，总是会羡慕那些健康的人，觉得他们想干什么就干什么，没有一点限制。事实上，要真想保持健康的体魄，怎么可能不需要健康的生活方式？
如何界定自己是否有慢性肾病？
说个最简单的，肌酐大于正常值，就是慢性肾功能不全，哪怕你只超了1个数值单位，你也已经是慢性肾功能不全了，也就是慢性肾病~
小酸人们都想通过日常的保养，帮助病情康复。然而，有些行为，对病情不但没有帮助，还起反作用，“越帮越忙”！
1.身体不适才就诊
很多疾病到来早期不会大张旗鼓告诉你：“我来了”，慢性肾病也不例外。
早期发现和预防是最有效的防治慢性肾脏疾病进展的方法，提醒小酸人一定要定期体检，及时了解自己的肾脏功能，以免遭受肾脏病这一“隐形杀手”的二次毒害。
2.头痛医头，脚痛医脚
慢性肾脏病的一大特点是合并代谢性疾病、心血管疾病，但认知率很低。
慢性肾脏疾病与高血压、糖尿病相互影响。一方面，高血压、糖尿病是导致慢性肾脏病的一个原因；另一方面，慢性肾脏疾病又是导致心脑血管疾病高发生及高死亡的重要原因。
因此慢性肾病患者加强血糖、血压监测和控制、规律复查肾功能是非常有必要的。
3.乱吃保健品、中药
一般的保健品只起到保健作用，没有治疗作用。更有补肾的保健品，成分复杂，甚至本身就对肾脏有损害。
不是因为肾病把肾脏拖垮了，而是要代谢各种莫名奇妙的补药，先把肾脏“累死了”，冤不冤？
4.不良的生活方式
有的小酸人依然高蛋白、高脂肪饮食，同时吸烟、喝酒，就跟闹着玩似的，给肾脏带来更大负担。
还有人认为慢性肾病要静养，不得不提运动，别说小酸人，就是一个正常人天天在家躺着，长期下来，十有八九会废掉！
所以平时一定要管住嘴、迈开腿，即荤素搭配、平衡膳食；戒烟限酒，适量运动。
说肾不是事儿，健康才是事儿，希望大家通过这篇文章更多地了解一些生活当中的养肾护肾误区，这样咱们才能针对问题及时修正，从而拥有一个更加和谐健康的生活！
5.痛风&高尿酸血症 置之不理
很多小酸人明知道自己尿酸高，且发作过痛风，好了就当没事人一样，该吃吃该喝喝，最后导致肾性高血压，糖尿病，肾衰竭，最后后悔都不知道该埋怨谁？
定期检查是对自己最负责任的表现，千万不要以为只有肾的位置疼才是肾病！肾发生病变会导致很多连带反应，一定要相信科学，相信现代医学。
高尿酸血症一定要及早开始降酸，长期超过500的，必须介入药物治疗，别耽误，别不当回事。
高血尿酸和痛风患者小编推荐一款纯植物，零污染，无添加剂，无副作用的食品级茶饮品——通风茶！
通风茶的饮用方法
a、排尿不好的建议两袋茶一起泡约1000毫升（约2斤）的水量喝。
b、排泄好的建议4-5袋开始喝。上午两袋一起泡，下午两袋一起泡，晚上一袋，水量4斤以上（饮水量小的人，前期可以在自己的习惯饮用量上多加一杯，等适应后再按照要求水量喝）
备注：您取出一袋通风茶，用沸水冲泡，把茶闷一会儿（大约5分钟时间），待茶全部泡开（茶颜色变深）即可开始饮用，每晚睡前喝3—5口茶水，起夜时再喝3—5口茶水即可。
杭州市食品药品检验研究所对通风茶产品（抗风湿类、安神类、降血脂类、激素类）四大类别包含79种西药成分进行检测。检验结果证明通风茶不含有西药成分！
通风茶产品荣获国家专利
专利号：ZL201730277601.1
通风茶有副作用吗？
通风茶是纯植物、无添加剂、无副作用。经国家检测机构认定，对杭州通枫生物科技有限公司原材料检测没有西药成分！杭州市食品药品检验研究所对抗风湿类、安神类、降血脂类、激素类四大类别包含79种西药成分进行检测。检验结果证明产品不含有西药成分。
喝通风茶期间有没有忌口？
喝通风茶期间请严格控制高嘌呤食物的摄入，吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射一剂尿酸，容易诱发痛风急性发作。尤其是啤酒，黄酒等酒类尽量不喝。因为大量饮用啤酒，产生的乳酸容易在体内堆积，影响尿酸从肾脏排出。
误区一、自以为“久病成医”？
很多病人在痛风发作时，按照秋水仙碱片的药物说明来服药治疗。但秋水仙碱的治疗量与中毒量非常接近，副作用大。现在并不提倡秋水仙碱片了，而是用非甾体类药物，所以希望患者在痛风发作时不要自己随意服用药物。
误区二、痛风不发作就不管了？
很多病人痛风发作时治疗一下，不发作就不管了。痛风是一种慢性进行性疾病，除了引起关节肿痛外，还会对肾脏、心脑血管造成损害。高尿酸血症会引起肾脏的间质性病变，最终可导致尿毒症；长期高尿酸血症还会引起动脉硬化、脑中风、心肌梗死等。
因此，需重视痛风发作间隙期的规范化降尿酸治疗，只有把血尿酸控制好了，才能从根本上控制痛风性关节炎的再次发作，最终防止由高尿酸血症导致的相关疾病。
误区三、饮食控制也能抗痛风？
人体的尿酸有内源性尿酸和外源性尿酸两部分组成，由通过饮食摄入的外源性尿酸，占体内总尿酸的20%。所以，即使饮食控制得再严格也只能解决20%的尿酸。因此，我们在强调饮食控制的同时，需要接受一些降尿酸的药物治疗。
误区四、在痛风急性发作期把尿酸迅速降至正常？
治疗痛风的时候，患者常常会急切想要把升高的血尿酸迅速降至正常范围。其实这种想法是不对的，尿酸水平的骤然降低有时反而会加剧痛风的发作。这是因为血尿酸突然降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落下来，引发急性痛风性关节炎发作，这种情况也叫做转移性关节炎。因此在治疗初期一般使用小剂量的降尿酸药物，逐渐增加到足量。
误区五、在痛风性关节炎急性发作期使用抗生素？
有些痛风性关节炎急性发作期的患者，甚至一些非风湿免疫科的大夫，看到患处红肿热痛明显，误认为是细菌感染所致，使用抗生素治疗痛风；实际上，抗生素对尿酸的代谢是不起作用的。症状的缓解很可能是由于痛风的初期症状自动“痊愈”的特点造成的。一般来讲，对于痛风急性发作的治疗主要是用一些非抗生素类的抗炎镇痛的药物，缓解病人的剧烈疼痛以及消除由尿酸结晶引起的关节非感染性炎症；再用一些控制尿酸代谢的药物，帮助体内的尿酸代谢恢复平衡。
误区六、饥饿也能抗痛风？
大多数患者认为，既然痛风通常是由于摄入含高嘌呤的食物所诱发的，而误认为通过饥饿疗法能降低血中尿酸水平而对抗痛风的发作。其实由于饥饿等可导致糖原异生增加，有机酸（如β-羟丁酸、自由脂肪酸、乳酸等）的产生增多，这些有机酸对肾小管分泌尿酸起竞争抑制作用而使尿酸排泄减少，导致高尿酸血症。所以饥饿不仅不能降低尿酸，反而使尿酸水平升高。
误区七、自行购买专治痛风的中成药？
有些专治痛风的药物，看似效果很好，实则常含有激素。
误区八、迷信手术治疗？
如果血尿酸水平还是很高，手术后痛风石还会形成，且手术切口难以愈合。而如果把尿酸降至300umol/L以下，痛风石则有望慢慢变软，甚至有望被机体吸收掉。
误区九、尿酸降了，痛风就治好了？
尿酸降下来,并不代表关节处的尿酸盐结晶已经没有，只要关节内的尿酸盐结晶和痛风石没有溶解排出体外，痛风还是会发作。
神奇的通风茶
不是所有的茶都叫通风茶，不是所有的茶都有降酸效果。有一种茶叫通风茶，原材料是纯植物，无副作用。食品级的茶饮，我们为您点赞。
SEE MORE →
走进通风茶
全国服务热线：400-0086-710
长按或扫一扫关注
打造国内痛风公信力平台
