本届世界杯真是心惊肉跳、“ 菊”势不妙
巴西、阿根廷、德国三支豪门球队首战均未获胜
这在世界杯历史上实属罕见
应了那句老话：
好兄弟一起走，谁先赢谁是狗
同属五大豪门球队的葡萄牙西班牙狭路相逢，开场仅4分钟C罗禁区内向前突破时摔倒，主裁判给了葡萄牙一粒点球，命中点球的C罗骄傲的扬起下巴，做出捋胡须的动作。这一动作后续被解读为“山羊胡”，山羊即“GOAT”，意Greatest Of All Time——史上最佳。
第87分钟C罗一记带有C形弧线的定位球为葡萄牙扳平了比分，他以一己之力力保葡萄牙不败，上演帽子戏法的C罗堪称场上最闪耀的巨星。
赛场上的他撩起短裤，露出堪比健美运动员一样满是肌肉线条的大腿，吃小妹不禁惊讶，C罗是如何十年如一日的保持超高竞技状态和越来越爆的身材呢。
C罗曾在ins曝光了自己的“特别食谱”，简直就是沙拉店的选菜区。
欧冠决赛前，英国《太阳报》采访C罗说，他成功的秘诀之一就是“规律饮食”，并且“每天要吃六顿饭”：他只吃一些简单的食物，比如新鲜水果和蔬菜；还有富含纤维、蛋白质、维他命和碳水化合物的食物，比如鸡蛋、麦片、奶酪等等。
牛油果奶酪酱+煎鳕鱼+杂菜沙拉
金枪鱼鸡蛋沙拉+柠檬鱿鱼圈
专属定制鳕鱼、洋葱、土豆和炒蛋的鱼料理+煎海鲈鱼+玉米沙拉
就连儿子的餐食也是同样配置
不愧是吃同一桌饭的父子，这肌肉吃小妹大写的服气！
世界杯期间球员的饮食引发众多球迷好奇心，此次德国队共带来12吨物资，是32支球队中最多的：包括18000公升啤酒、700公斤香肠和300公斤土豆。这可能是德国独家冠军配方，从数量看是想吃到总决赛。
当然，德国今年能否成功卫冕还尚待验证，只是首战失利的他们恐怕要把锅甩给麦当劳“德国辣鸡堡”了。
三分练七分吃，想要足球踢得好，场下先要吃到饱。来看看法国队的主厨给球员制定了哪些饮食计划？
打入法国本届世界杯首粒进球的格列兹曼透露，根据团队营养师的搭配，一小份营养均衡的沙拉对身体有好处，球员们都十分爱吃。
纵观球员餐桌发现沙拉和鱼是他们每餐必不可少的。
敲黑板！想要增肌减脂的小伙伴get到了吗？
接下来是一波肉体欣赏
———我是隔音墙，请尽情尖叫———
『哈梅斯·罗德里格斯』
舔屏时间
6月19日 20:00 哥伦比亚VS日本
哥伦比亚队球员J罗作为本届世界杯呼声最高的后起之秀，一张腼腆娃娃脸也难掩盖他的好身材。
『内马尔』
舔屏时间
6月22日 20:00 巴西VS哥斯达黎加
巴西队天才球员内马尔拥有着四分之一日本血统，亚洲人的面庞偶尔带点痞气的性格俘获了众多少女心，虽然他身材偏瘦，但撩开一看，肌肉感还是满满在线的。
『克里斯蒂亚诺·罗纳尔多』
舔屏时间
6月20日 20:00 葡萄牙VS摩洛哥
足坛肌肉界大boss——C罗，33岁的他体脂率长期只有7%，一般的专业运动员体脂大概在10%左右，并且他的肌肉量在50%。
『托马斯·穆勒』
舔屏时间
6月24日 02:00 德国VS瑞典
素有世界杯“男模队”之称的德国战车，除了勒夫、罗伊斯等优质偶像级别的颜值担当，更有穿衣显瘦，脱衣有肉的身材担当托马斯·穆勒。虽然首场比赛表现平平，但球迷说“只要穆勒还在笑，事情就不会太糟。”
为什么足球运动员没有胖子？因为赛场只允许出现一只球！
最后吃小妹要推荐一道能量三文鱼沙拉，希望大家吃的轻松！看球愉快！
能量三文鱼沙拉
材料：三文鱼、西班牙火腿（可用中式火腿代替）、卷心菜、罗勒、小番茄、蒜、蛤蜊、芥末菜
优质三文鱼闻起来没有腥味，鱼肉表面光洁且似泛了一层亮亮的油脂色泽。
将三文鱼去皮，切取一块。
火腿切成丁后放入锅中，淋橄榄油并放入卷心菜炒制，加盐、胡椒和少量橄榄油调味。
把蒜切片入锅，锅中倒入橄榄油，加入蛤蜊、小番茄、罗勒叶、白葡萄酒，熬煮成酱汁备用。
三文鱼匀称地抹上盐、黑胡椒。
放入热锅中，几滴橄榄油即可，六面煎脆，煎至5分熟。
好吃的三文鱼是外脆里嫩，所以煎三文鱼时锅的温度要稍微高一点，即锅子冒一些小小的青烟。
最后把蔬菜、蛤蜊、三文鱼装盘，淋上煮过的浓缩橙酱，即可。
如果你也喜欢沙拉，这边还有几道沙拉菜谱：
彩虹色拉
大虾色拉
如果你是重口派，这边还有小龙虾等你来pick：
如何在世界杯战场上，抢夺濒危物种?
今晚你会看球吗？
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