又到周末了，首先祝大家周末愉快！接着请大家跟随小编看看下周的食谱吧！
2018.06.25
周一
早餐：三鲜面条、盐水鸡蛋
早点：西瓜、雪花梨
午餐：大米饭、五彩豆腐、瘦肉炒时菜、玉米胡萝卜龙骨汤
午点：晨光鲜奶、蒸红薯
晚餐：打卤面、丝瓜瘦肉鸡蛋汤
晚点：橙子
2018.06.26
周二
早餐：晨光鲜奶、青瓜肉卷、卤猪肝
早点：哈密瓜、葡萄
午餐：红薯饭、南瓜焖瘦肉、肉末菜心、豆腐鱼头汤
午点：莲子百合雪梨糖水、红豆糕
晚餐：大米饭、番茄肉末炒鸡蛋、蒜蓉红苋菜、淮山猪骨汤
晚点：鲜红果
2018.06.27
周三
早餐：湿炒河粉、黄玉米稀粥
早点：橙子、红帅苹果
午餐：大米饭、鱼香蒸肉饼、蒜蓉小白菜、赤小豆芡实猪骨汤
午点：晨光香奶、红糖包子
晚餐：绿豆饭、虾仁木耳焖肉末、卤干烧上海青、紫菜肉末汤
晚点：雪梨
2018.06.28
周四
早餐：晨光鲜奶、奶香馒头、小葱炒鸡蛋
早点：香瓜、鲜红果
午餐：二米饭、土豆炖牛肉、蒜蓉空心菜、海带黄豆龙骨汤
午点：通心粉
晚餐：大米饭、肉丸烧西葫芦、肉末京包菜、菜干龙骨汤
晚点：葡萄
2018.06.29
周五
早餐：艇仔粥、小蛋糕
早点：香蕉、鸭梨
午餐：芋头焗饭、芥菜咸蛋瘦肉汤
晚点：晨光酸奶、麻薯小面包
今日推荐
艇 仔 粥
食材： 粳米100克，鱿鱼(鲜)100克，猪肚300克
辅料：干贝25克，猪肉皮50克，籼米粉（排米粉）50克，花生仁（生）50克，
调料：盐2克，味精1克，大葱3克，姜3克，酱油5克，猪油（炼制）5克，碱3克
艇仔粥的做法：
1、将干贝去除老筋，用温水浸开，撒碎；
2、鱿鱼食用碱水浸泡，发透后漂洗干净，切成细丝，放入滚水中烫过；
3、沙爆猪皮用冷水浸发，冲洗干净，切成丝条，放入沸水锅内煮烂；
4、猪肚擦洗干净；
5、烧鸭斩成小件。
6、花生仁去衣，放入沸盐水中滚过，捞出晾干；
7、放入慢滚油锅内，炸至呈金黄色时捞出、沥干油分；
8、米粉用沸油炸香；
9、粳米洗净，用冷水浸泡半小时后捞出沥干；
10、取锅加入适量冷水，先用旺火烧滚；
11、加入粳米、干贝、猪肚，待沸后改用小火慢煮至粥成，用盐、味精调味；
12、其余各料均放入大碗内，冲入滚粥，再加入猪油、酱油、姜（切丝）拌匀即可。
