本 周 食 谱
（6月19日－6月22日）
星期二
早点：桃酥
中餐：溜溜肉片山药，海带排骨汤
点心：绿豆汤
星期三
早点：苹果
中餐：爆炒鱿鱼丝，菠菜贡丸汤
点心：香酥脆
星期四
早点：夹心卷
中餐：菌汤面
点心：葡萄汤
星期五
早点：西瓜
中餐：牛肉炒萝卜，青豆排骨汤
点心：牛奶+饼干
本周推荐：爆炒鱿鱼丝
爆炒鱿鱼丝是一道很好的下饭。鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。鱿鱼的肉质很有嚼劲，最重要的是鱿鱼的脂肪含量非常低，真的是解馋下饭佳品。
完
文字来稿：楼茹英
部分图文： 网 络
编辑： 詹玲燕
