鱿鱼筒饭

发表于 讨论求助 2020-11-11 19:20:38


“儿子,早饭做好了,快来吃。”小猫赶忙来到餐桌旁,看了一眼就惊讶的说:“妈妈,今天就吃鱿鱼?”眼中闪出了一万个问号。“是呀,你不是说想吃鱿鱼吗,吃吧,一整条呢。”我打趣的回答道。他将信将疑的用筷子戳了戳鱿鱼说:“妈妈,这里面有东西。”“哈哈!”好有趣的早餐!

 

原料:整鱿鱼 米饭 胡萝卜 青豆 土豆 鸡蛋 西红柿 生菜

操作:1.前一天晚上处理鱿鱼,把鱿鱼洗干净(眼睛,内脏,牙都不要,反复冲水,注意千万不要破坏整体形状),保鲜膜封好放冰箱备用。

2.如果有米饭就用剩米饭,如果没有就要做点新米饭了。

3.今天早上要早点起来,土豆、胡萝卜切丁,和青豆一起下锅炒,加水小炖。出锅备用;鸡蛋打散,下锅炒,加米饭,做蛋炒饭,再把之前炒好的菜倒入,炒好。

4.拿出鱿鱼,再冲洗几次,用小勺把炒饭装进鱿鱼内,压压紧,用牙签封口。

5.烤箱200度预热10分钟,锡纸内刷油,把鱿鱼包好,放入烤箱内200度烤25分钟。

6.烤的同时做个西红柿鸡蛋汤。

7.鱿鱼烤好了,装盘,吃的时候切开。

 


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