什么是红糖水它有什么功效

红糖水在生活中是常见的糖水食材，补血、排尿、腰酸、小腹痛、恶露不净、子宫收缩复位时食用红糖水具有补虚、补血、活血、保健、护肤、补血养颜、温胃驱寒、益气补血、的功效，下面我们一起来了解下红糖水的营养价值和功效作用。

你对红糖水了解吗？

红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖的原料是甘蔗，红糖 95% 以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。
红糖是上世纪七十年代八十年代的营养补充品，地位相当于今天的葡萄糖，适量饮用红糖水能够补充能量。

红糖水的功效

适合吃红糖水的人群

一般人群均可食用。尤适宜月经不调、产后妇女；年老体弱、大病初愈者。

红糖水不适合什么人吃

阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服药时，也不宜用红糖水送服。

综上所述，红糖水作为一种营养丰富的食物，在我们日常饮食中的地位不可小觑。尝试多种不同的吃法，发掘更多的搭配可能性，享受红糖水带来的健康与美味。