通草有什么好处

通草是日常中比较受欢迎的药食食材之一，其独特的味道和口感备受人们的喜爱。除此之外，通草具有极高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，对人体有着诸多的功效。下面我们将深入探究通草的营养价值和功效，让大家了解更多关于通草的好处。

关于通草你应该知道的事

通草为五加科植物通脱木的茎髓。通脱木常绿灌木或小乔木，生于海拔2800m以下向阳肥厚的封中，或栽培中于旋转中，幼枝、叶背及花序被白或褐色星状毛；髓大，白色，纸质。叶大，聚生茎顶，直径50～70cm，5～11掌状分裂，裂片又2～3裂，基部心形，全缘或有粗齿，叶柄粗长；托叶膜质，锥形，基部合生。

通草有哪些营养价值

清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下。

通草的营养成分

• 热量31(千卡)

适合吃通草的人群

用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下者。

不适合吃通草的人群

气阴两虚、中寒、内无湿热及孕妇慎服。

通草在整个饮食中占据了非常重要的地位，因为它富含营养，并且有多种健康功效。尝试各种不同的食用方法，将通草和其他食品进行混搭，可以帮助您摄入足够的营养，保持身体健康和生机。