竹叶有什么好处

当人们考虑饮食的时候，他们往往只会考虑到味道和口感等，很少注意食品中的营养价值。然而，竹叶却是一个例外。竹叶含有丰富的营养物质，它们不仅可以保持身体的健康，还有助于预防吐血、消痰、热毒风、止消渴、痛头风、止惊悸、杀小虫、除热缓脾、瘟疫迷闷、压丹石毒、热狂烦闷、胸中疾热、咳逆上气、中风失音不语等各种症状。

你对竹叶了解吗？

竹叶为禾本科植物淡竹（竹子）的叶。竹叶在我国拥有悠久的食用和药用历史，是国家认可并批准的药、食两用的天然植物。外形特征竹叶呈狭披针形，长7.5～16厘米，宽1～2厘米，先端渐尖，基部钝形，叶柄长约5毫米，边缘之一侧较平滑，另一侧具小锯齿而粗糙；

竹叶有哪些营养价值

清热除烦，生津，利尿。

竹叶的营养成分

• 热量220(千卡)
• 脂肪2.8(克)
• 纤维素60.8(克)
• 碳水化合物7.1(克)
• 蛋白质12.2(克)

竹叶适合什么人吃

一般人群均可食用。

竹叶不适合什么人吃

阴虚火旺、潮热骨蒸者忌用。

竹叶不仅含有丰富的营养成分，而且具有多种神奇功效。通过在饮食中合理地摄入竹叶，我们可以最大限度地发挥竹叶的营养价值和功效，使其成为我们健康生活的必备之选。